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想要生育聪明宝宝,备孕期间你得这么吃!
发布日期:2025-03-07 13:53    点击次数:63

人类与智力相关的基因主要集中在X染色体上,众所周知,女性有2条X染色体,男性仅有1条X染色体,因此,妈妈的智力在遗传中占据主导地位,当然并非绝对,也有研究发现:

●1990年《智力低下患儿Y染色体长臂变异及其意义》:通过数据统计分析表明Y染色体也影响智力;

●2013年美国相关研究表明:5号染色体与脑容量强烈有关,可见脑容量与常染色体关联性更大;

●发表于四川医学的《智力低下儿童275例的细胞遗传学研究》相关实验数据表明Y染色体也影响智力,而常染色体对智力的影响较X染色体更严重,且已发现约70个位于非性染色体上的基因会影响智力,同时,5、9、10、13、18、21、22号染色体异常均可能导致严重智商障碍,相比之下,X染色体对智力影响不算大。

综上所述,从遗传学上来说,爸爸、妈妈的智力都在一定程度上影响胎儿的智力,但后天的环境、营养对智力的影响也不容忽视。

微营养素干预对子代智力有长远影响

近日,我国西安交大学者开展的一项整群随机双盲对照试验,对参与项目孕妇所生子代历时长达14年的追踪随访,研究成果发表在美国儿科学杂志上,首次证实:与补充铁/叶酸或叶酸相比,备孕期及妊娠期,母体孕期补充多种微营养素(钙、铁、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等)可显著促进青春期智力发育,存在明显的剂量-反应关系。也就是说,补充得越早(<12孕周)、持续时间越久(>180天)获益越大。

微营养素干预更可显著提升女性生育力

多种微量元素的补充不仅仅可改善子代的智商,更可以大幅提升女性的生育力。根据北京协和医院生殖中心编写的《生殖健康与补充多种微量营养元素的中国专家共识》,我们可以更透彻了解微量元素的作用——女性补充含0.8mg叶酸的多种微量元素可在一定程度上降低排卵障碍性不孕的风险,可能增加一年内妊娠率,降低成功妊娠的时间成本;若是不孕症女性,补充多种微量元素可一定程度上改善卵母细胞和胚胎质量,提高临床妊娠率和持续妊娠率,减少流产率,提高活产率;而对于男性而言,平衡膳食、补充锌等营养元素,可能通过抗氧化作用改善精子精液质量;此外,补充多种微量元素还可以有效减少神经管缺陷、泌尿道缺陷、先天性心脏病、幽门狭窄等多种出生缺陷;预防女性妊娠并发症,降低子痫前期、妊娠高血压在内的妊娠并发症和自然流产的风险。

综上所述,备孕期及妊娠期不光要补充叶酸,其他营养元素也要补充,且推荐从孕前三个月开始补充,最好持续整个孕期,甚至可以覆盖哺乳期,以提升生育力,提升子代智商!